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《山海经》2015年13期

【摘要】:正随着核心力量在体能训练中的不断探索与应用,在网球训练中核心力量也占有重要的地位。本文通过对核心力量的概念理解,并结合网球运动中各项技术动作所需要的核心肌肉,分析核心力量与传统力量的区别,进一步阐述核心力量在网球运动中的重要作用,为今后教练员在网球训练中提供理论依据,对于网球运动员运动成绩的提高具有重要意义。一、前言近年来,核心力量训练方法作为一种新型力量素质训练方法运用到竞技体育领域成为体能训练方面的一个热点

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